Это важно знать!

Если вы заметили в поведении своего ребенка хотя бы один из следующих факторов:

1. Разговоры о снижении ценности жизни, нездоровые фантазии на тему смерти, акцентирование внимания на эпизодах сведения счетов с жизнью в фильмах, новостях;
2. Появление у ребенка литературы о желании уйти из жизни, просмотр соответствующей информации в интернете;
3. Попытки ребенка уединиться. (Стремление к одиночеству, отказ от общения не всегда свидетельствует о желании уйти из жизни, но всегда говорит о моральном дискомфорте ребенка);
4. Разговоры и размышления ребенка о том, что он абсолютно никому не нужен, что в том случае, если он исчезнет, его никто не будет искать, и даже не заметит его отсутствия. (Ни в коем случае не оставляйте такие заявления без внимания и не подшучивайте над ними! Постарайтесь выяснить причину подобного настроения и убедить ребенка в обратном);
5. Даже музыка или живопись могут послужить симптомами для родителей о том, что что-то не так. Обращайте внимание на то, какую музыку слушает ваш ребенок.
6. Тщательно маскируемые попытки ребенка попрощаться – непривычные разговоры о любви к вам, внезапные выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни;
7. Попытки закончить все свои дела как можно быстрее, приведение всех дел в порядок;
8. Дарение своих любимых и наиболее ценных вещей, с которыми он раньше не расставался, друзьям;
9. Письменные указания (в письмах, записках, дневнике);
10. Словесные указания или угрозы

Бросайте все свои дела и старайтесь все время проводить рядом с ребенком до тех пор, пока не будете твердо уверены в том, что подавленное настроение и ощущение потери смысла жизни ушло без следа.

Что поможет изменить ситуацию:

• Для ребенка забота и участие отзывчивого родителя являются мощными ободряющими средствами, ему очень нужна эмоциональная поддержка и тепло, хотя он не умеет просить поддержки. Предложите ее сами.
• Внимательно выслушайте подростка. Будьте искренними в общении, спокойно и доходчиво спрашивайте о тревожащей ситуации. Наиболее подходящими вопросами могут быть: «Что с тобой случилось за последнее время? К кому из окружающих твои проблемы имеют отношение?».
• Оцените серьезность намерений и чувств ребенка, а также глубину эмоционального кризиса. Постарайтесь узнать, есть ли у него план действий. Конкретный план – знак реальной опасности.
• Не старайтесь шокировать или угрожать ребенку, говоря «пойди и сделай это».
• Задавайте вопросы о самочувствии, о том, что ему было бы приятно, если бы вы сделали.
• Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного.
• Вселяйте надежду, что все проблемы можно решить конструктивно. Спросить, что должно произойти, чтобы ситуация изменилась, можно предложить свои способы изменения ситуации.
• Давайте больше позитивных установок, т.к. в состоянии душевного кризиса нужны утвердительные указания.

Если чувствуете, что не можете справиться с существующей проблемой, не стесняйтесь и немедленно обращайтесь за помощью к специалистам.

При проявлении у несовершеннолетнего депрессивного состояния (утрата интереса к тому, что интересовало подростка, вялость, безразличие, изменения в пищевом поведении и режиме сна, усталость и недостаток энергии), суицидального поведения (суицидальная попытка, суицидальные намерения, высказывания, угрозы), при проявлении факторов высокого риска суицидальных действий (сведения о совершении попытки суицида, намеренное нанесение самоповреждений, демонстрация суицидальных угроз) необходимо обратиться к специалистам:

- Психиатр, психолог УЗ Браславская ЦРБ; «Телефон доверия» УЗ Браславская ЦРБ – +375 2153 61905

Психологическая помощь детям в Витебской области оказывается УЗ «Витебский областной психоневрологический диспансер» +375 212 61-45-82 (Данилова Елена Леонидовна)

Экстренная психологическая помощь, круглосуточно - +375 212 616060

«Телефон доверия для детей и подростков» 
психологическая помощь детям и их родителям в кризисных ситуациях 8 017 263 03 03 круглосуточно 

Общенациональная детская линия помощи 8 801 100 16 11 круглосуточно

Служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия» 8 029 899 04 01 
Можно обращаться через мессенджеры Телеграм(Telegram) 
Вайбер (Viber) Ватсап (WhatsApp) 8 029 899 04 01 круглосуточно

 Центры дружественного отношения к подросткам в Витебской области: 

Приемная Национальной комиссии по правам ребенка находится по адресу: 220030, г. Минск, ул. Кирова, 16, каб.108, тел. 8 017 327 31 38 

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ 8 017 300 10 06 

Витебский областной детский клинический центр Горячая линия 8 0212 57 13 95 

с 14.00 до 16.30